Disfruta tu café con Mindfulness
Convierte un momento de tu día con tu bebida caliente favorita en una práctica de mindfulness de 5 minutos. Bríndate 5 minutos para tu autocuidado, con una estrategia básica de relajación. Esta meditación la puedes aplicar en tu día a día, lo cual te permitirá disfrutar más de aquellos pequeños momentos y despejar tu mente … Leer más
