¿Qué son las redes de apoyo emocional?
Como seres humanos, a diario cultivamos relaciones sociales con aquellos que nos rodean, comenzando por la familia, seguida de los amigos y compañeros externos a esta red, pero, ¿qué pasa en lo laboral? ¿Cómo nuestra relación con colegas afecta o incrementa nuestro papel como parte de una institución? ¡Te contamos de las redes de apoyo laboral y su impacto en el bienestar emocional!
Según la revista Harvard Business Review, los empleados con fuertes redes de apoyo emocional en el trabajo son 36% más productivos y tienen mayor satisfacción laboral, demostrando la relación directa que existe entre contar con una red de apoyo sólida y no contar con ella; tomando en cuenta que factores como el sobrecargo laboral y de emociones impacten de manera negativa o desagradable al no poder externarlas en un ambiente de confianza y apoyo.
Vayamos al inicio…
Pero para poder formar redes de apoyo laboral necesitamos comenzar desde el inicio; teniendo conocimiento sobre lo qué son, en qué consisten y cómo podemos formarlas.
Una red de apoyo laboral consiste en un grupo de personas que brindan respaldo emocional, social y profesional en un mismo espacio de trabajo. Estas, pueden estar conformadas por colegas, supervisores, líderes, mentores o bien, amigos cercanos que forman parte de dicho entorno.
Se caracterizan por contar con valores como la empatía, la reciprocidad, confianza y escucha activa, valores que tienen un impacto directo en la salud mental de cada uno de los integrantes que la conforman.
Hablemos de números: ¿Cómo impacta en mi salud mental?
Cuando nos sentimos abrumados, tristes o por el contrario, muy felices solemos compartir con nuestros seres queridos por lo que estamos pasando. Sin pensarlo, esta herramienta nos ayuda a procesar nuestras emociones de manera simple, eficaz y dinámica.
Esto mismo pasa en el entorno laboral. Cuando surgen situaciones complejas dentro o fuera de lo profesional contar con una red de apoyo te ayuda a sobrellevar aquello que está impactando de mala o buena manera en ti y en tu salud mental.
Según un artículo de la Association of Cognitive Impairment, Depression, Supportive Social Networks, Fear and Death Anxiety in Older Adults, 68% de los empleados que cuentan con una red de apoyo laboral sólida reportan menores niveles de estrés y una mayor sensación de bienestar emocional, mientras que, 75% de los de los empleados con redes de apoyo sienten mayor compromiso y conexión con su lugar de trabajo, según SmartCEX, plataforma enfocada en la experiencia del empleado.
Con datos como estos, ponemos sobre la mesa la amplia conexión que existe entre contar con una red de apoyo y la productividad, sentido de pertenecia y papel que cada uno de los que conforman un entorno laboral experimenta, abriendo el diálogo hacía su importancia, explorando métodos y herramientas que ayuden a formarlas y a que cada vez la experiencia laboral de empleados alrededor del mundo sea mejor, más sana y enfocada hacia el crecimiento tanto laboral como personal desde el bienestar emocional.
Explora nuestra plataforma y encuentra herramientas útiles para formar redes de apoyo laboral y emocional efectivas entre tus colaboradores.
Cuidar de tu bienestar emocional es tu labor más importante.